موجة حر “قاتلة” .. واطباء: اتبعوا التعليمات

على غير المعتاد أرتفعت درجات الحرارة هذا الصيف بشكل كبير عن كل عام، وتعلن “الأرصاد” بشكل مستمر عن التعرض لموجات حرارية شديدة، مما أدى لعدد كبير من حالات الوفاة .

وأعلنت وزارة الصحة استقبال المستشفيات بشكل مستمر مرضى يعانون إما من ضربات شمس او إجهاد وإعياء بسبب حرارة الجو.

ونشرت مجلة ” الصحة البيئية” دراسة بريطانية  توضح اثر ارتفاع درجات الحرارة على المصابين بأمراض الجهاز البولي ، وأكدت من خلال الدراسة أن هذا الارتفاع يؤدي إلى تكون حصوات الكلى، وذلك بسبب جفاف الجسم وارتفاع تركيز الكالسيوم في البول.

ويعتبر كبار السن ومرضى الجهاز التنفسي، الأكثر عرضة للإعياء، بسبب زيادة سرعة التنفس في درجات الحرارة المرتفعة وضعف بنيتهم عن مواجهة هذا الطقس.

وينصح الأطباء باتباع بعض التعليمات، التي تقلل تأثير الطقس الحار قدرالإمكان وهي:

– الإكثار من شرب الماء والسوائل بكميات كافية.

– الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة.

– الابتعاد عن الاماكن المزدحمة قليلة التهوية.

– الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.

– استعمال المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض المباشر للشمس.

– حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين.

– عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيًا في مكان جيد التهوية وظليل.

– تجفيف الجسم باستمرار خاصة أماكن الثنايا مثل تحت الإبط، وغيرها وبين أصابع القدمين، ويفضل بورق حمام وليس فوطة قماش.

– الاستحمام بماء بارد، لتجنب ارتفاع حرارة الجسم.

– تقليل كمية الدهون في الطعام.

حررر

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s